Tin tức
UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH THEO NGƯỜI NHẬT ĐỂ CƠ THỂ KHỎE MẠNH
Nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với con người. Nước không chỉ giúp điều hòa thân nhiệt, giữ ẩm cho cơ thể mà đối với người Nhật, việc uống nước được ví von như chìa khóa vàng để trường thọ. Tuy nhiên, bạn cần phải áp dụng đúng thì mới hiệu quả. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để “bỏ túi” 4 phương pháp uống nước đúng cách giúp tăng cường sức khỏe của người Nhật bạn nhé!
Contents
Nhật Bản – Quốc gia sống thọ nhất thế giới
Nhật bản được biết đến là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Cứ mỗi 25 năm, tuổi thọ của người Nhật lại tăng ít nhất 4 tuổi. Không chỉ sống thọ, người dân xứ sở hoa anh đào còn rất khỏe mạnh.
Theo World Health Ranking, tỷ lệ tử vong do đột quỵ của người Nhật chỉ đứng thứ 152 trên thế giới, tỷ lệ tử vong do ung thư vú đứng thứ 134, do bệnh gan đứng thứ 153, do bệnh phổi đứng thứ 166… trên tổng số 172 quốc gia, xếp hạng gần như chót bảng. Chính vì vậy mà người Nhật trở thành biểu tượng của việc sống khỏe, sống thọ, đáng được học hỏi trên thế giới.
Bí quyết của họ không phải đến từ gen di truyền, mà xuất phát từ lối sống và chế độ ăn uống. Ngoài thực đơn lành mạnh, người Nhật còn rất chú trọng đến việc uống nước đúng cách. Họ cho rằng uống nước đúng liều lượng, đúng thời điểm và cách thức có thể chữa được nhiều căn bệnh. Dưới đây là bí quyết chăm sóc sức khỏe của người Nhật chỉ bằng 4 cách uống nước đúng cách vô cùng đơn giản.
4 phương pháp uống nước đúng cách tốt cho sức khỏe
Không uống nước trong khi ăn
Uống nước trong lúc ăn là thói quen của nhiều người thế nhưng người Nhật lại cho rằng đây không phải phương pháp uống nước đúng cách. Ở Việt Nam, đa số mọi người thường chuẩn bị một cốc nước để uống trong khi ăn hoặc ăn kèm với canh. Còn tại Nhật Bản, họ chỉ dùng một cốc nước rất nhỏ, thậm chí là không có.
Đối với người Nhật, uống nước trong lúc ăn có thể gây tổn hại đến hệ tiêu hóa. Việc này khiến nước bọt của bạn bị pha loãng, ảnh hưởng đến dịch tiêu hóa trong dạ dày. Hệ quả là khả năng tiếp nhận tín hiệu tiêu hóa của dạ dày sẽ trở nên yếu hơn dẫn đến hiện tượng đầy bụng.
Khi nước bọt bị pha loãng, dịch vị cũng vậy, nghĩa là nồng độ acid trong ruột sẽ giảm đi. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa, khiến khả năng hấp thụ vitamin và dưỡng chất giảm hẳn đi.
Uống từng ngụm nhỏ
Uống nước từng ngụm nhỏ là phương pháp uống nước đúng cách được nhiều người Nhật áp dụng nhưng không phải ai cũng biết. Chúng ta thường có thói quen chỉ uống nước khi khát và có xu hướng uống nhiều nước cùng một lúc để tiết kiệm thời gian.
Tuy nhiên, uống nước quá nhanh sẽ khiến cơ thể nuốt nhiều khí lạnh, dễ gây nấc cụt và chướng bụng. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên ngậm nước trong miệng trước rồi mới uống từ từ.
Uống nước trước khi đánh răng
Thực tế, đây là phương pháp uống nước đúng cách và phổ biến nhưng nhiều người trong chúng ta lại bỏ qua thời điểm này. Sau một giấc ngủ dài, enzym amylase ở nước bọt tiết ra, kháng thể IgA trong nước bọt sẽ giúp cho đường tiêu hóa của chúng ta khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, lúc này nước bọt sẽ có môi trường kiềm cùng lợi khuẩn, giúp dạ dày của chúng ta được trung hòa bớt 1 phần axit.
Mỗi buổi sáng, bạn nên uống 300 – 500ml nước ấm với điểu kiện bạn đã đánh răng trước khi đi ngủ tối hôm trước để đảm bảo khoang miệng giờ đây có nhiều lợi khuẩn.
Đứng thẳng khi uống nước vào buổi sáng
Khi vừa ngủ dậy, chúng ta nên uống ở tư thế đứng. Thực tế, đây cũng là phương pháp uống nước đúng cách được gọi là phương pháp làm sạch đường tiêu hóa, kích thích đại tiện. Ngoài buổi sáng, các thời điểm khác trong ngày nên uống nước ở tư thế ngồi. Sau khi uống nước mọi người nên kết hợp với vận động nhẹ nhàng.
Bí quyết sống thọ bằng nước ion kiềm của người Nhật
Bên cạnh áp dụng các phương pháp uống nước đúng cách trên thì người Nhật còn có một “bí quyết sống thọ” khác được nhiều người trên thế giới học hỏi đó là sử dụng nước ion kiềm. Từ lâu, nước ion kiềm đã được hàng ngàn y bác sĩ nghiên cứu, sử dụng trong việc hỗ trợ điều trị sức khỏe cho bệnh nhân. Không những vậy, Bộ Y tế Nhật Bản còn ra thông cáo dược phẩm số 763 công nhận lợi ích của nước ion kiềm và khuyến khích người dân dùng mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, phòng ngừa nhiều loại bệnh.
Nước ion kiềm là loại nước được sản xuất bằng công nghệ điện giải. Khác với nước tinh khiết thông thường, nước ion kiềm mang 4 đặc tính quý như sau:
- Tính kiềm cao (pH 8.5-9.5) tự nhiên như rau xanh, không sử dụng hóa chất
- Chứa nhiều hydro hoạt tính, có khả năng chống oxy hóa
- Có hàm lượng khoáng tự nhiên phong phú (Na+, Mg2+, Ca2+, K+)
- Có cụm phân tử nước nhỏ mịn (0.5 nanomet)
Không phải ngẫu nhiên mà nước ion kiềm được gọi là “thần dược” cho sức khỏe. Với đặc tính giàu kiềm pH từ 8.5 đến 11.5, nước ion kiềm có khả năng giúp cơ thể trung hòa axit, cân bằng pH từ đó hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến đường ruột, dạ dày và tiêu hóa.
Sử dụng nước ion kiềm mỗi ngày sẽ giúp bổ sung lượng hydro dồi dào, làm chậm quá trình lão hóa, loại bỏ gốc tự do gây bệnh và tăng sức đề kháng hiệu quả. Nhờ có kích thước phân tử nước nhỏ hơn gấp 5 lần phân tử nước thông thường, loại nước này có khả năng vận chuyển dinh dưỡng đến các tế bào, giúp bù nước, giải khát, thanh lọc tạp chất ra khỏi cơ thể hiệu quả.
Ngoài ra, nước ion kiềm còn có khả năng chiết xuất mạnh mẽ các tinh chất trong thực phẩm, làm tăng hương vị cho các món ăn từ đó hạn chế việc dùng gia vị.
Nước ion kiềm được tạo ra bằng cách nào?
Hiện nay, để tạo ra nước ion kiềm chất lượng và nhanh chóng, giải pháp duy nhất dành cho bạn là sử dụng máy lọc nước ion kiềm Nhật Bản, chỉ cần nhấn nút là có ngay nước ion kiềm vừa an toàn, hiệu quả lại vô cùng tiện lợi.
Nhật Bản chính là “cái nôi” của máy lọc nước nước ion kiềm. Các thương hiệu máy lọc nước ion kiềm phổ biến nhất hiện nay và đang được nhiều gia đình Việt tin dùng phải kể đến những cái tên như Kangen, Trim Ion, Panasonic, Cleansui,…
Những chiếc máy lọc nước ion kiềm Nhật Bản đều sở hữu nhiều tính năng hiện đại đi kèm với khả năng cung cấp đến 6 – 7 loại nước có độ pH khác nhau đáp ứng mọi nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng như uống trực tiếp, pha trà, nấu ăn, vệ sinh thực phẩm, uống thuốc, rửa mặt, làm đẹp da,…
Mua máy lọc nước ion kiềm chính hãng ở đâu?
Hiện nay, trên thị trường có không ít nơi phân phối máy lọc nước ion kiềm. Tuy nhiên, để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, bạn nên tìm cho mình một nơi phân phối uy tín. Nếu có nhu cầu mua máy lọc nước ion kiềm Nhật Bản cao cấp, chính hãng với giá ưu đãi, liên hệ ngay đến Gia Thành Lộc hoặc nhấc máy và gọi đến số 0877919019 để được tư vấn miễn phí bạn nhé!
Gia Thành Lộc là nơi chuyên cung cấp giải pháp nước sạch cho sinh hoạt, sản xuất. Đến với Gia Thành Lộc, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm vì Gia Thành Lộc cam kết chỉ cung cấp hàng cao cấp, chính hãng 100%. Ngoài ra, mua hàng tại Gia Thành Lộc còn được miễn phí lắp đặt, hỗ trợ trả góp và còn rất nhiều ưu đãi đang chờ bạn.
ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ NHẬN NHIỀU ƯU ĐÃI
Hy vọng rằng bài viết trên của Gia Thành Lộc đã giúp bạn đọc “bỏ túi” các phương pháp uống nước đúng cách để tăng cường sức khỏe. Tham khảo thêm bí quyết sống khỏe với nước ion kiềm qua website maylocnuocthanhloc.com để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình bạn nhé!
Nguồn: Kênh 14
Thông tin liên hệ
Văn phòng: 27 Bà Hạt, Phường 09, Quận 10
Hotline: 0877919019
Email: info.giathanhloc@gmail.com
Website: https://maylocnuocthanhloc.com/
Facebook: Máy lọc Nước Thành Lộc
