Tin tức
NHỮNG KIỂU NGƯỜI NÊN NÓI KHÔNG VỚI SÚP LƠ XANH
Súp lơ xanh là loại rau giàu vitamin, dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, loại rau này còn được mệnh danh là “bậc thầy bổ sung canxi” rất tốt cho xương khớp. Mặc dù tốt cho sức khỏe thế nhưng súp lơ xanh lại có mặt trong “danh sách đen” của một số người. Bên cạnh đó, nếu ăn quá nhiều súp lơ xanh hoặc ăn kết hợp với một số thực phẩm kỵ nhau, sẽ mang lại những tác dụng phụ không mong muốn cho sức khỏe.
Contents
Lợi ích sức khỏe khi ăn súp lơ xanh
Súp lơ xanh là loại rau quen thuộc trong thực đơn mỗi bữa ăn của nhiều người nhờ vào những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Từ súp lơ xanh, bạn có thể chế biến nên nhiều món ăn ngon và hấp dẫn. Các món ăn từ loại rau này là một phần không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào.
Giống với các loại rau củ khác, súp lơ xanh sở hữu hàm lượng chất xơ cực kỳ cao, giúp hệ tiêu hóa làm sạch chất thải. Bổ sung súp lơ xanh hàng ngày không những tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả.
Súp lơ xanh chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như vitamin B1, B2, B3, B5, B6 và B9. Nó cũng chứa vitamin K và axit béo omega-3. Ngoài ra, ăn súp lơ giúp bạn tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể nhờ vào hàm lượng lớn folate và vitamin C. Đây là những thành phần quan trọng có nhiệm vụ bảo vệ bạn khỏi những vi khuẩn gây nên các bệnh cảm cúm thông thường như ho, sổ mũi, đau đầu,…
Bên cạnh đó, súp lơ xanh còn đóng vai trò trong việc cải thiện vấn đề về tim mạch. Nó có thể giảm thiểu tình trạng mảng bám tích tụ lại bên trong động mạch, mạch máu. Từ đó, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp cũng như kiểm soát tốt nồng độ cholesterol của cơ thể.
Súp lơ xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm. Vì vậy, những người bị một số bệnh như viêm khớp, viêm ruột, tiểu đường cần ăn súp lơ thường xuyên.
Thêm một lý do mà chắc chắn bạn không nên bỏ qua loại rau này trong bữa ăn hàng ngày đó là khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng súp lơ xanh phòng ngừa một số loại ung thư như ung thư đại tràng, ung thư buồng trứng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư bàng quang.
Những người không nên ăn súp lơ xanh
Người đang uống thuốc trị bệnh tim
Súp lơ xanh được biết đến là “thần dược” cho sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề về tim mạch. Thế nhưng những ai đang dùng thuốc digitalis (được chiết xuất từ cây mao địa hoàng có tác dụng trong việc chữa bệnh suy tim) không nên tiêu thụ quá nhiều súp lơ xanh vì nó sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc.
Người đang uống thuốc loãng máu
Tương tự với những người đang uống thuốc trị bệnh tim, bạn không nên ăn súp lơ xanh khi uống thuốc làm loãng máu. Nguyên nhân là hàm lượng vitamin K trong súp lơ xanh có thể làm bất hoạt warfarin trong thuốc loãng máu gây nguy cơ tăng đông máu nên cực nguy hiểm cho người bệnh. Do đó, những ai đang dùng thuốc loãng máu tuyệt đối nên nói “không” với những loại thực phẩm như cải xoăn, rau diếp, bông cải xanh và đậu xanh…
Phụ nữ mới mang thai
Việc hấp thụ quá nhiều vitamin C trong quá trình mang thai gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ bầu. Nếu ăn nhiều súp lơ xanh có thể làm tăng nguy cơ bị sảy thai.
Người bị đau dạ dày
Súp lơ xanh tốt cho hệ tiêu hóa nhưng lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng khi ăn sống. Vì vậy, những người đau dạ dày không nên ăn súp lơ sống mà phải nấu chín trước khi ăn. Hoặc thay thế bằng các thực phẩm khác như cà rốt, khoai lang…
Người bị bệnh gout
Súp lơ giàu purin, có thể là tác nhân gây ra các triệu chứng liên quan đến gout, đặc biệt là súp lơ xanh sẽ khiến bệnh nặng hơn.
Những thực phẩm không nên kết hợp với súp lơ xanh
+ Dưa chuột: Súp lơ rất giàu vitamin C, dưa chuột lại chứa các enzyme phân hủy vitamin C, vì vậy không nên ăn cùng nhau.
+ Sữa bò: Ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi
+ Gan bò, gan lợn: Khi kết hợp súp lơ xanh với gan bò, lợn có thể làm mất giá trị dinh dưỡng trong súp lơ xanh vì đồng, sắt và các khoáng chất khác sẽ làm giảm sự hấp thụ các khoáng chất này của cơ thể.
Bí quyết rửa súp lơ xanh sạch không còn lo hóa chất
Súp lơ xanh là loại rau không còn xa lạ trong mâm cơm hàng ngày của nhiều gia đình thế nhưng trên thị trường hiện nay có không ít người buôn vì lòng tham mà bất chấp sức khỏe của người tiêu dùng, những người này trộn lẫn súp lơ Việt Nam với súp lơ Trung Quốc rồi vô tư mời chào rằng đó là rau sạch chuẩn 100%. Súp lơ rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn mua nhầm phải súp lơ Trung Quốc thì không những mất tiền oan mà còn ôm bệnh vào người.
Trước tình trạng súp lơ Trung Quốc và súp lơ tẩm hóa chất được bày bán tràn lan trên thị trường, người tiêu dùng cần phải cẩn trọng trong việc chọn mua thực phẩm. Chỉ nên mua thực phẩm ở những nơi uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, bên cạnh đó bạn cần phải sơ chế thực phẩm kỹ càng để loại bỏ hóa chất độc hại trong rau củ quả.
Các bà nội trợ thường dùng muối hoặc giấm để rửa thực phẩm trước khi chế biến. Thế nhưng những cách làm này không thể nào loại bỏ 100% chất độc hại trong rau củ quả. Thuốc trừ sâu thường ngấm sâu vào bên trong nên khó có thể loại sạch bằng các phương pháp thông thường. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên dùng nước ion kiềm độ pH 10.5 – 11.5 để tẩy rửa thực phẩm.
Nhờ có độ pH cao cùng với phân tử nước siêu nhỏ, nước ion kiềm mạnh có thể loại bỏ thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật, phân hóa học, chất bảo quản còn tồn dư trên bề mặt rau củ quả. Nước ion kiềm có khả năng tẩy rửa, làm sạch rất tốt lại không chứa bất kỳ hóa chất độc hại nào, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người tiêu dùng.
Ngoài khả năng loại bỏ tạp chất, thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại, nước ion kiềm với khả năng chống oxy hóa rất mạnh nên sẽ giữ rau củ quả tươi lâu hơn, và làm cho rau củ quả ngon hơn khi được ngâm 15- 20 phút trước khi nấu ăn.
Mua máy lọc nước ion kiềm chính hãng ở đâu?
Hiện nay, trên thị trường có không ít nơi phân phối máy lọc nước ion kiềm. Tuy nhiên, để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, bạn nên tìm cho mình một nơi phân phối uy tín. Nếu có nhu cầu mua máy lọc nước ion kiềm Nhật Bản cao cấp, chính hãng với giá ưu đãi, liên hệ ngay đến Gia Thành Lộc hoặc nhấc máy và gọi đến số 0877919019 để được tư vấn miễn phí bạn nhé!
Gia Thành Lộc là nơi chuyên cung cấp giải pháp nước sạch cho sinh hoạt, sản xuất. Đến với Gia Thành Lộc, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm vì Gia Thành Lộc cam kết chỉ cung cấp hàng cao cấp, chính hãng 100%. Ngoài ra, mua hàng tại Gia Thành Lộc còn được miễn phí lắp đặt, hỗ trợ trả góp và còn rất nhiều ưu đãi đang chờ bạn.
ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ NHẬN NHIỀU ƯU ĐÃI
Hy vọng rằng bài viết trên của Gia Thành Lộc đã giúp bạn đọc có thêm phần nào thông tin về súp lơ xanh và “bỏ túi” một giải pháp hữu hiệu trong việc tẩy rửa và làm sạch thực phẩm. Hãy tham khảo cách làm này để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình trước thực trạng thực phẩm ngâm hóa chất bạn nhé!
Nguồn: Kênh 14
Thông tin liên hệ
Văn phòng: 27 Bà Hạt, Phường 09, Quận 10
Hotline: 0877919019
Email: info.giathanhloc@gmail.com
Website: https://maylocnuocthanhloc.com/
Facebook: Máy lọc Nước Thành Lộc
